Сила йоги.

Цитата "Собирая в единое целое усилия своего тела, чувств, ума, рассудка и Я, человек достигает вознаграждения - внутреннего покоя". Б.К.С.Айенгар О чем книга Это неповторимая книга. Впервые российский педагог йоги метода Айенгара осуществил столь грандиозный и масштабный проект, сравнимый с наилучшими западными образцами на эту тему. Книга содержит краткие сведения об истории и философии йоги, здесь есть и необходимая информация по анатомии человека.

Но основное в книге - асаны. Подробнейшее описание десятков поз, в нескольких вариантах. Методы использования дополнительного оборудования, инструкции и советы по выполнению. И более 600 фотоснимков! Почему книга достойна прочтения Книга - отличный презент всем, кто уже занимается йогой или только подумывает об этом. Она будет полезна и для тех, кто желает дополнить свои занятия в клубе, и тем, кто хочет заниматься самостоятельно. Богатейший иллюстративный материал...