500 упражнений для позвоночника. Корригирующая г

500 упражнений для позвоночника - новое слово в коррекции различных функциональных нарушений опорнодвигательного аппарата. Книга создана практикующим специалистом, известным как в нашей стране, так и за рубежом, который много лет разрабатывал методику исправления осанки, укрепления позвоночника и решения других проблем опорнодвигательного аппарата без лекарств, с помощью физических нагрузок. Упражнения объединены в комплексы по направленности воздействия, позициям, необходимости коррекции тех или иных нарушений. Все упражнения достаточно просты в выполнении, не требуют значительных физических усилий и затрат времени, однако их эффективность доказана многолетними исследованиями. Книга будет полезна людям с различными нарушениями функций опорнодвигательного аппарата, и станет незаменимым помощником инструкторам ЛФК, массажистам, тренерам, врачам спортивной медицины.