Сърдечна кохерентност 365
„365“ е четвъртата книга на д-р Давид О’Хер, която представя неговия метод за постигане на състояние на сърдечна кохерентност. Това е практическо ръководство за усвояване на една дихателна техника, която може да промени живота ви. Сърдечната кохерентност е състояние на физиологично, психично и емоционално равновесие, което презарежда организма и оказва благотворно влияние върху здравето.
Същността на този метод, назован 365 и почиващ на дихателна техника, се изразява простичко в три реда:
- 3 пъти на ден;
- 6 вдишвания в минута;
- в продължение на 5 минути.
Авторът с лекота и чувство за хумор ви води към лесното усвояване на тази практика с благотворно влияние върху здравето и дълголетието, която подкрепя с физиологични данни, рационални обяснения и научни факти. От 2014 г., Френската кардиологична федерация препоръчва да се използва метода 365 за овладяване на стреса.
Автор | Д-р Давид О`Хер |
---|---|
Страници | 112 |
Корица | мека |
Език | български |
Година | 2022 |
Дата на получаване | 19.08.2022 г. |
Издателство | Колибри |
ID на книга | 615191 |
ISBN | 9786190210849 |
Категории | Самопомощ и личностно развитие Книги на български език Нови книги |
- София / Книгомания / бул. Васил Левски 28
- София / Книгомания / бул. Прага 17