Как да се подготвим за перименопаузата и менопаузата
Поемете пълна отговорност за здравето си, за да се чувствате страхотно!
Водещ специалист по въпросите на перименопаузата и менопаузата, д-р Луиз Нюзън има за своя мисия да предостави на дамите необходимите знания и инструменти, с които да преминат през този период на промени възможно най-безпроблемно. Като се позовава на последните научни изследвания и личната си практика, авторката дава доказано работещи съвети и ценни насоки за:
- най-често срещаните симптоми, предшестващи и съпътстващи менопаузата;
- прилагане на хормонозаместителна терапия и други варианти на лечение;
- съставяне на оптимален режим на хранене, физическа активност и пълноценен сън;
- постигане на емоционално и психическо равновесие по време на менопауза;
- специфични случаи като ранна менопауза и др. п.
Независимо че вече сте в менопауза и изпитвате неприятни симптоми или просто искате да се подготвите за перименопаузата, никога не е твърде късно – нито прекалено рано – да започнете да се образовате по тези въпроси.
Автор | Д-р Луиз Нюзън |
---|---|
Страници | 192 |
Корица | мека |
Език | български |
Година | 2022 |
Дата на получаване | 27.09.2022 г. |
Издателство | Хермес |
ID на книга | 615386 |
ISBN | 9789542621843 |
Категории | Здраве и диети Книги на български език |
- София / Книгомания / бул. Васил Левски 28
- София / Книгомания / бул. Прага 17