Как да отслабнете с правилните въглехидрати

Доайенът на лекарите по медицина на храненето д-р Джон А. Макдугъл и съпругата му – изкусната кулинарка Мери, доказват, че  богатата на нишесте диета наистина помага за отслабване,  предотвратява редица страдания и дори лекува често срещани  заболявания. Като заредите тялото си с въглехидрати, а не с протеини и мазнини, ще се почувствате сити, енергизирани и освен това ще подобрите външността и самочувствието си. Модерните диети идват и си отиват, но д-р Макдугъл е проповедник на растителния хранителен режим от десетилетия. Основана на най-новите научни изследвания, тази лесна за изпълнение програма учи какво да ядете и какво да избягвате, как да замествате любимите си храни със здравословни алтернативи и как да правите умни избори, когато се храните навън.

Започвайки от Седемдневния план за сигурен старт и включвайки над 100 вкусни (и достъпни) рецепти, никога няма да бъдете гладни и въпреки това ще отслабвате!

     ФАКТ:  Въглехидратите са добри за вас!

"Как да отслабнете с правилните въглехидрати" е революционна програма, която ще ви помогне да свалите излишните килограми, да подобрите здравето си, да спестите пари и да промените живота си.

`“Как да отслабнем с правилните въглехидрати" е подробно и увлекателно описание на хранителната стойност и ползата от растителната храна. Освен че е здравословна, тази храна е вкусна и засищаща.`
Робърт А. Росати, съавтор на Оризовата диета

`Джон А. Макдугъл е доайен на лекарите по медицина на храненето заради невероятните си постижения, знания и кураж да отстоява убежденията си. Хиляди негови пациенти го почитат като икона. И вие ще се присъедините към тях, щом прочетете тази книга.`
д-р Т. Колин Кембъл, съавтор на Китайското проучване

`Как да отслабнете с правилните въглехидрати" е една от най-важните книги, писани някога за здравословното хранене. Прочетете я и я изживейте.`
Джон П. Макей, съосновател на Whole Foods Market и главен изпълнителен директор