Жизненост всеки ден
Жизнеността е позитивното чувство на енергичност, което стои в сърцето на благоденствието и ни кара да се наслаждаваме на дните си. Именно върху него фокусира вниманието си д-р Саманта Бордман в своята книга Жизненост всеки ден.
Търсейки как да се пребори с неприятните усещания, авторката структурира идеите си около виталността и начините да я култивираме в ежедневието си. Вместо да избягваме стреса, тя ни насърчава да оценяваме, че понякога той има положителен ефект. Бордман не ни съветва да намерим себе си, а ни поощрява да се огледаме и да открием какво ни свързва с околните. Според нея три са основните източници на жизненост: смислени връзки с хората, впускане в предизвикателства и допринасяне за подобряването на света извън нас самите.
Жизненост всеки ден е полезно четиво, което не повтаря до болка познати съвети, а предоставя нови начини, чрез които да се справим със стреса и негативните емоции.
Автор | Саманта Бордман |
---|---|
Страници | 352 |
Корица | мека |
Език | български |
Година | 2022 |
Дата на получаване | 26.01.2023 г. |
Издателство | Кръг |
ID на книга | 616245 |
ISBN | 9786192650025 |
Категории | Популярна и приложна психология Книги на български език Нови книги |
- София / Книгомания / бул. Васил Левски 28
- София / Книгомания / бул. Прага 17