Всичко започва от теб

Във „Всичко започва от теб“ Джилиан Турецки – коуч по взаимоотношения и водеща на популярния подкаст Jillian on Love – показва, че ключът към здравите и удовлетворяващи връзки се крие в отношението ни към самите себе си.

Книгата представя девет важни истини за любовта, които помагат да разпознаем нездравословните модели на поведение, да изградим самоуважение и да създадем по-сигурни, пълноценни взаимоотношения.

Чрез практически упражнения, реални истории и лесни за прилагане техники авторката насочва читателя към трайна личностна промяна.

От книгата ще научите как да:

• изградите по-здрава връзка със себе си;
• разпознавате и прекъсвате токсичните модели в отношенията си;
• поставяте ясни граници и уверено да отстоявате нуждите си;
• преодолеете страха от отхвърляне и самотата;
• се освободите от влиянието на болезнените преживявания от миналото;
• създавате по-дълбоки, сигурни и удовлетворяващи взаимоотношения.

„Всичко започва от теб“ е вдъхновяващо практическо ръководство за всеки, който иска да опознае себе си по-добре, да прекъсне повтарящите се нездравословни модели и да изгради отношения, основани на доверие, уважение и истинска близост.

Защото най-важната промяна започва отвътре – и първата стъпка е към самите нас.