Тихият убиец

В книгата ще научиш повече за:

• Различните типове вода и как да изберем най-добрата за нашето тяло;
• “Отровата” на пакетираните храним;
• Как да използваме мазнините в храните, за да изгорим мазнините по тялото;
• Лечебната сила на прясната храна;
• Какви съдове за готвене да използваме;
• Захарта и подсладителите като гориво за тялото или убиец на клетки;
• Вредите на брашното и глутена и с какво да ги заместим;
• Месото и неговите заместители за всяка диета;
• Сънят: всичко, което трябва да знаеш, за да спиш пълноценно всяка нощ;
• Как да използваме различните суплементи, за да подобрим здравето си;
• Истината за млечните продукти;
• Морските дарове: дар или добър маркетинг?;
• 23 съвета, с които да подобриш храносмилането си;
• 30 съвета за генерално подобряване на здравето;
• Гладуването като метод за лечение и как да го практикуваме правилно.