Масаж за начинаещи
Масаж за начинаещи - лесен начин за релаксация и отпускане на напрежението.
Масажът е лечебна техника, използвана още от древността в Индия, Египет и Китай. Хипократ в Древна Гърция също е предписвал масаж за облекчение на травми.
В съвремието масажът се използва за намаляване на стреса, за релаксация и възстановяване от травми, както и за да активира връзката между ума и тялото.
Хората търсят масажна терапия за облекчаване на напрежението в раменете, при болки в гърба, скованост в ставите, проблеми с врата, болки в челюстта, главоболия, спортни травми, артрит, безсъние, менструални крампи, фибромиалгия и разстройства на настроението като тревожност и депресия. Тяло, което се чувства по-добре, води до ясен и спокоен ум.
Масажът е важна част от грижата за себе си и работи най-добре в комбинация със здравословен режим и физическа активност.
Автор | Рейчъл Байдър |
---|---|
Страници | 128 |
Корица | твърда |
Език | български |
Година | 2023 |
Дата на получаване | 29.09.2023 г. |
Издателство | Изток-Запад |
Преводач | Детелина Иванова |
ID на книга | 617840 |
ISBN | 9786190112013 |
Категории | Традиционна Книги на български език |