Всичко, което трябва да знаем за запека
Кои са причинителите на запека и как да ги избегнем?
Кои храни и упражнения да предпочитаме и кои да избягваме?
Запекът невинаги е свързан с медицински проблем и в повечето случаи напълно здрави хора могат да се оплакват от него. Състоянието обикновено е резултат от комбинация от липсата на движение, приемане на недостатъчно течности и стрес. В някои случаи обаче констипацията е признак на сериозно заболяване.
Тази книга ще помогне на читателите да разпознаят симптомите на запека и да облекчат състоянието си. В нея са описани подробно някои анатомични особености, които обуславят появата на запек. Външни фактори, лечебни и профилактични методи за преодоляване на запека, алтернативни методи на лечение и физически упражнения за стимулиране на стомашно-чревния тракт, както и още много ценна информация от Йога и Аюрведа. Включени са практични съвети за здравословно хранене и примерни менюта за преодоляване и лечение на запек.
Страници | 160 |
---|---|
Корица | мека |
Език | български |
Година | 2019 |
Дата на получаване | 28.10.2022 г. |
Издателство | Скорпио ИК |
ID на книга | 615619 |
ISBN | 9789547928237 |
Категории | Народна |