Син и цюан е могъщ боен стил на китайското У-Шу и практическо средство за самоотбрана. Негов създател е известният генерал Юе Фей (17. век), който го внедрява в армията с голям успех. Поради своята ефикасност и практичност по-късно син и цюан става изключително популярен сред телохранителите на важни личности, в императорската гвардия, охранителите на търговски кервани, висшите сановници и даоските монаси. Тази традиция се е запазила и до днес в Китай и Тайван. Син и цюан е изчистен от излишни движения и е наситен с рационалност и елегентна простота. Книгата е написана на достъпен език, а терминологията е максимално изяснена. Китайските текстове са прецизно преведени от оригинала, а историческите препратки представляват увлекателно четиво за всички, които се интересуват от хилядолетната култура на Китай.