Укроти ума си
В период, когато случаите на депресия и тревожност достигат рекордно високи нива,
„Укроти ума си“ е тук, за да постави негативните мисли под контрол
Изпитвате ли тревога? Стресът и безпокойството замъгляват ли съзнанието ви? Кога е последният път, когато се наспахте наистина добре?
Авторът на книгата „Укроти ума си“, Дон Макферсън, работи с елитни атлети от повече от двадесет и пет години, а системата, която е създал, им помага да подобрят спортните си резултати и да се преборят със страховете си. Използвайки неговите десет „инструмента“, всеки може да се пребори с ежедневните тревоги, да подобри качеството на съня си и да повиши увереността си. Промяната няма да се случи с магическа пръчка, но Дон Макферсън ни показва, че ако се научим да визуализираме своите цели и разбием пътя си към тях на малки стъпки, можем да постигнем почти всичко.
Достатъчно е да укротим ума си.
Автор | Дон Макферсън |
---|---|
Страници | 204 |
Корица | мека |
Език | български |
Година | 2021 |
Дата на получаване | 27.07.2021 г. |
Издателство | Сиела |
ID на книга | 612916 |
ISBN | 9789542836186 |
Категории | Съвременна преводна литература Книги на български език |
- София / Книгомания / бул. Прага 17