Тревожност и депресия for Dummies

Тревожете се по-малко и бъдете по-позитивни Тревожността или депресията могат да превърнат всеки ден в изпитание и да отнемат радостта ви от живота. В този джобен наръчник са описани тези психологични разстройства. В него има информация, която ще ви помогне да прецените дали имате проблем и ще ви разкрие кои са най-новите лечения и терапии за него. Без значение дали страдате от тревожност или депресия или се грижите за такъв човек, ще намерите информацията, която ви е нужна, за да се преборите със състоянието и да продължите напред с живота си. Отворете книгата и открийте: • Напътствия как да откриете проблем с тревожността. • Методи за премахване на пречките към промяната. • Съвети за справяне с тревожността. • Информация как да забелязвате депресията. • Начини как да работите с терапевт. Д-р Лаура Л. Смит и д-р Чарлз Л. Елиът са практикуващи клинични психолози, които са се специализирали в лечението на тревожност и емоционални разстройства. И двамата работят към Fielding Graduate Institute.