РАЗниМисли
Воденето на дневник е лесен, приятен и много ефективен начин да дадете оценка на живота си. Самият процес на писане ви кара да забавите мислите си и да се фокусирате върху себе си.
Така ще може да погледнете на проблемите си под нов ъгъл, да идентифицирате емоциите си и да ги заковете върху хартията. А после да ги анализирате и да видите какво се крие отвъд повърхността. Да си спомните какво ви се е случило и как ви се е отразило.
Структурата и упражненията в „РАЗниМисли“ са дело на познатия терапевт Детелина Стаменова, чиито думи ще ви помогнат да преодолеете страха от белия лист, но няма да ви ограничават, а по-скоро насочват по пътя към един по-хармоничен и балансиран начин на живот. Имате пълна свобода.
Всичко, което трябва да направите, е да отделите време за себе си и да разтоварите мислите си
Автор | Детелина Стаменова |
---|---|
Страници | 380 |
Корица | мека |
Език | български |
Година | 2021 |
Дата на получаване | 18.11.2021 г. |
Издателство | Сиела |
ID на книга | 613517 |
ISBN | 2009000014 |
Категории | Популярна и приложна психология Книги на български език |
- София / Книгомания / бул. Васил Левски 28
- София / Книгомания / бул. Прага 17