Раздвижи своите гени - здраве и добра форма с по-малко упражнения и повече движение
Погледнете на упражненията от напълно нова перспектива с помощта на специалиста по биомеханика Кейти Боуман.
Боуман създава тристепенна програма от специални захранващи движения, с която ще можете да преминете към нов етап в поддържането на тялото си. Включените в книгата упражнения, насоки как да промените вредящите на тялото ви навици и съвети за преоткриване на инстинктивните и заложени в нас движения ще ви помогнат да подобрите цялостното състояние на тялото си.
„Раздвижи своите гени“ представя по увлекателен и достъпен начин науката за движението. Благодарение на разработената от Боуман система за движение ще научите:
• как работи движението на молекулярно ниво.
• каква е разликата между движенията на ловеца събирач от миналото и съвременния човек, живеещ в удобства.
• проблемите, които се пораждат от живот, беден на нужните на тялото движения.
Поддържайте здравето и тонуса си с по-малко упражнения и повече движение чрез системата на Кейти Боуман.
Автор | Кейти Боуман |
---|---|
Страници | 320 |
Корица | мека |
Език | български |
Година | 2020 |
Дата на получаване | 29.07.2020 г. |
Издателство | Асеневци |
ID на книга | 610838 |
ISBN | 9786197586077 |
Категории | Здраве и диети Книги на български език |
- София / Книгомания / бул. Прага 17