Съвети за хранене, кулинарни рецепти и физически упражнения за успешно и здравословно отслабване alli е единственото лекарствено средство за отслабване, разрешено да се продава без рецепта в Европейския съюз. Само че тези, които си мислят, че тук става дума за магическо хапче с мигновен ефект, ще се окажат излъгани. Защото приемането на alli изисква спазването на цяла подрепяща програма, чиито основни елементи са нискокалорично, бедно на мазнини хранене и повишена физическа активност. Тази книга ще ви даде ценна информация по всички въпроси, които могат да възникнат докато решите дали продуктът е подходящ за вас и особено по време на приемането му. Целта й е да ви покаже как да развиете необходимите всекидневни навици, така че да постигнете максимателен резултат – с 50% по-голямо редуциране на теглото в сравнение с постигнатото само чрез здравословно хранене. Книгата е подходяща и за всички хора, които искат да подходят по-съзнателно към начина си на хранене и да усвоят принципите на по-активния начин на живот. Необходим помощник на всеки човек, избрал програмата alli, който включва: • Обяснение как действа alli и за кого е подходяща програмата. • Обща информация за храненето и ролята на мазнините. • Съвети за приготвяне на храната, пазаруване и хранене според изискванията на диетата (включително подходящи готови ястия и напитки от менютата на популярни вериги заведения за хранене) • Хранителни планове, съобразени с препоръчителния прием на калории – какво да консумираме всеки ден на закуска, обяд и вечеря. • Идеи за повишаване на физическата активност и указания колкото интензивна трябва да бъде тя, за да доведе до желаната загуба на тегло. • Близо 200 рецепти за вкусни ястия, напълно приложими с изискванията на диетата – около една четвърт от тях са от българската кухня и са специално разработени за целите на програмата, а останалите са подбрани от най-известните световни кухни. Книгата Програмата alli е изцяло адаптирана към потребностите на българските читатели, благодарение на консултантите на българското издание и автори на предговорите към него: д-р Мария Папазова – холистичен лекар и диетолог, и Ангел Трендафилов – консултант по фитнес.