Основы тайцзи. Иллюстрированное руководство

В книге всесторонне рассматриваются: • История, происхождение и философия тайцзи. • Основные принципы движения тела. • Источники жизненной энергии - меридианы и семь главных чакр. • Сознание и концентрация. • Вся последовательность движений короткой формы тайцзи. • Принцип расширения и другие важные аспекты искусства тайцзи. • Способы применения тайцзи в жизни для укрепления здоровья и полноценного отдыха.