Кошница 0

Мозъкът - твоята суперсила

На склад
ISBN
9789542838388
Special Price 16,00 лв. Regular Price 20,00 лв.
В „Мозъкът – твоята суперсила“ проф. Джеймс Гудуин анализира множество актуални проучвания за мозъчно здраве и здравословен начин на живот, за да достигне до някои наистина ценни съвети за това как бихме могли да стимулираме своя мозък, да го заредим със сила и да го предпазим от стареенето.

В „Мозъкът – твоята суперсила“ проф. Джеймс Гудуин анализира множество актуални проучвания за мозъчно здраве и здравословен начин на живот, за да достигне до някои наистина ценни съвети за това как бихме могли да стимулираме своя мозък, да го заредим със сила и да го предпазим от стареенето.

Правете секс, спортувайте, танцувайте, учете езици, общувайте повече, хранете се пълноценно и разнообразно и не прекалявайте с нищо. Предизвиквайте мозъка си с трудни и интензивни задачи, с усвояване на нови умения. Живейте активно, но спете достатъчно. Всичко това ще ви помогне не само да поддържате тялото и ума си силни, но и да натрупате когнитивен резерв, онзи запас от знания и умения, който ще направи мозъка ви устойчив по-дълго време.

От тази книга ще научите и много за здравето на храносмилателната система, за физиологичните въздействия на секса, за добрия и лошия стрес, за качеството на съня.

Проф. Джеймс Гудин е съветник към Глобалния съвет за мозъчно здраве във Вашингтон, биолог и физиолог, специалист по проблемите на стареенето.


Повече информация
Автор Джеймс Гудуин
Страници 408
Корица мека
Език български
Година 2022
Дата на получаване 18.02.2022 г.
Издателство Сиела
ID на книга 614116
ISBN 9789542838388
Категории Популярна и приложна психология
Книги на български език
Нови книги
Бестселъри 2022
Промоции
Напишете вашето мнение
Вие оценявате:Мозъкът - твоята суперсила
Вашият рейтинг
  • София / Книгомания / бул. Васил Левски 28
  • София / Книгомания / бул. Прага 17

Knigomania.bg използва Бисквитки. Използвайки този уебсайт, вие приемате нашите Общи Условия и Политика за поверителност.