Лесният начин за отслабване

От автора на "Не пуша вече!" Вярно е! Хранителният режим на Алън Кар ви позволява да се наслаждавате на храната и нейния вкус, като в същото време отслабвате. Вие можете: • да ядете любимите си храни да следвате естествените си инстинкти • да не чувствате вина и угризения • да се наслаждавате на прясна храна да се справите с храносмилателните проблеми • да се научите да моделирате вкусовете си • да оставите апетитът да ви води Книгата на Алън Кар "Не пуша вече!" помогна на милиони хора по света да откажат цигарите. Тук той насочва логичния си разумен подход кьм проблемите с храненето. Няма задължителни предписания и забрани, а само принципи, които можете да следвате, ако искате да се храните по-здравословно, да се чувствате по-добре и трайно да отслабнете.