Валута
Кошница

Йога за начинаещи

Няма наличност
ISBN
9786191510320
12,00 лв.
Искате ли да повишите концентрацията си, да станете по-уверени в собствените си сили, да противодействате дълготрайно на стреса, да постигнете хармония между дух, тяло и душа? Тази книга е най-добрият избор.
Повече информация
Автор Мартин Кирейн, Хари Весе
Страници 134
Корица мека
Език 20th Century Fox
Година 2012
Дата на получаване 13.11.2012 г.
Издателство Софт Прес
ID на книга 66270
ISBN 9786191510320
Категории Здраве и диети

Искате ли да повишите концентрацията си, да станете по-уверени в собствените си сили, да противодействате дълготрайно на стреса, да постигнете хармония между дух, тяло и душа? Тази книга е най-добрият избор. Тя предлага 68 упражнения за бързо отпускане и 5 мудри с доказано въздействие върху вътрешните органи и психическото здраве.

В рамките на 10 стъпки авторите въвеждат читателя в основните йога асани /пози/. Всяко упражнение е описано подробно и е съпроводено с указания за правилно изпълнение, действие и балансираща поза.

В приложението към книгата ще откриете 10 кратки тренировъчни програми, които обединяват подходящи упражнения в определена последователност в зависимост от вашите предпочитания и възможности. Придържането към програмите в книгата ще окаже въздействие върху всички проблемни зони в тялото.
Напишете вашето мнение
Вие оценявате:Йога за начинаещи
Вашият рейтинг
Нови книги от тази подкатегория
Бестселъри

Knigomania.bg използва Бисквитки. Използвайки този уебсайт, вие приемате нашите Общи Условия и Политика за поверителност.