Инстамозък
От автора на „Мозък не за този свят“!
Водещият експерт Андерш Хансен е лидер по продажби в Швеция и Япония с общо над 3 милиона читатели в целия свят!
Живеем в един непознат свят, който изобщо не прилича на онзи, за който сме създадени. Мозъкът ни вижда опасности навсякъде, лесно се стресира и разсейва и не умее да върши няколко неща едновременно – въпреки че живеем в дигитален свят. Ние просто нямаме мозък, способен да устои на изкушенията на Facebook, Instagram, TikTok и другите социални мрежи.
Защо прекомерната употреба на смартфони може да ни накара да изгубим интерес към околния свят? Как Facebook и Instagram могат да ,,хакнат“ нашите емоции чрез дигиталните лайкове и сърца? По какъв начин физическата активност може да подобри умението ни да се справяме със стреса? Защо рискуваме да спим по-малко, ако телефонът е до нас нощем?
И изобщо как да се чувстваме добре в свят, който изисква да използваме един нов вид инстамозък?
Книгата съдържа и списък с ключови съвети за хората, които искат да спят по-дълго, да се чувстват по-добре, да подобрят концентрацията си и да ограничат негативните последици от съвременния дигитален начин на живот.
Автор | Андерш Хансен |
---|---|
Страници | 212 |
Корица | мека |
Език | български |
Година | 2024 |
Дата на получаване | 2.10.2024 г. |
Издателство | Сиела |
Преводач | Евгения Кръстева |
ID на книга | 620470 |
ISBN | 9789542848349 |
Категории | Популярна и приложна психология Книги на български език Нови книги на български език Нови книги |
- София / Книгомания / бул. Прага 17
- София / Книгомания / The Mall, бул. Цариградско шосе 115