Депресия For Dummies
Овладейте депресията и открийте радостта.
Отлична новина: Не сте сами. Милиони хора се борят ежедневно с депресията. Още отлични новини: Ние знаем много за това, как да осигурим облекчение. Прелистването на тази книга е първата проста стъпка към възстановяването на щастието! Ще научите как да разпознаете симптомите на депресия и какво да направите за тях - от лекарства и терапия до най-новите лечения. Независимо дали имате необяснена тъга от време на време или сте сериозно засегнати от депресивно заболяване, тази книга ще ви даде съветите и инструментите, нужни за нова наслада от живота!
В книгата:
- Разберете причините на депресията.
- Открийте как депресията се отразява върху тялото.
- Разработете техники за справяне със симптомите.
- Намерете терапевт, който разбира нуждите ви.
- Решете дали лекарствата са подходящи за вас.
- Намерете полезни въпросници, упражнения и стратегии.
- Изградете връзките си отново.
Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University. Д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико.
Автор | Д-р Чарлз Х. Елиът, д-р Лора Л. Смит |
---|---|
Страници | 432 |
Корица | мека |
Език | български |
Година | 2022 |
Дата на получаване | 15.04.2022 г. |
Издателство | Алекс Софт |
ID на книга | 614410 |
ISBN | 9789546564498 |
Категории | Самопомощ и личностно развитие Книги на български език Нови книги |
- София / Книгомания / бул. Прага 17