Денят се познава от сутринта
Усещате в себе си стремеж към положителна промяна?
Настоящото практическо ръководство предлага природосъобразни методи не само за бодро начало на деня, а и за поддържане на здраве и добра форма. То е плод на дългогодишна изследователска и обучителна работа на екип от специалисти. В него са обединени практики с доказана ефективност: източни и западни, древни и съвременни. В основата му стои Интегралният подход – онзи холистичен поглед към света, чрез който изграждаме цялостно успешен и балансиран живот в хармония със своята социална и природна среда.
Книгата предлага Сутрешен комплекс от общодостъпни упражнения, подбрани и адаптирани така, че да се извлече максимумът от тяхното енергизиращо и хармонизиращо въздействие. Когато изпълваме първия час от деня си с тези интегрални техники, ние създаваме работещ модел за оптимизиране на следващите часове от денонощието, а в по-широка перспектива – и на целия си живот! Ключът към градивна промяна се крие в редовната съзнателна практика.
Само така може да реализираме древната максима „Здрав дух в здраво тяло“!
Автор | Алекс Т. Смит |
---|---|
Страници | 112 |
Корица | мека |
Език | български |
Година | 2022 |
Дата на получаване | 1.08.2022 г. |
Издателство | Изток-Запад |
ID на книга | 615105 |
ISBN | 9786190110774 |
Категории | Духовни учения Книги на български език |
- София / Книгомания / бул. Васил Левски 28
- София / Книгомания / бул. Прага 17