Да се събудиш. Да пораснеш

Цялостна духовна практика за едни променящ се свят

Тази книга предлага иновативен поглед към дзен практиката – съвременен подход към духовното развитие, който е смислен и приложим сред предизвикателствата на днешния живот. Макар дълбоко вкоренени в традицията Сото дзен, Даян Хамилтън и Гейбриъл Уилсън разкриват и важността на емоционалното развитие, както и на уменията да бъдем в истинска връзка с другите. Техният подход вплита прозрения от психологията на развитието, невронаука­та, работата със Сянката и дзен. Книгата ще ти помогне:

• да развиеш умения за истинско общуване;

• да съчетаеш духовната пътека с реалностите на съвременния живот;

• да намираш път през темите за многообразие, приобщаване и идентичност;

• да тренираш силата на вниманието си, вместо да се хващаш в капаните на социалните мрежи, поляризацията и кризите;

• да узрееш емоционално и в отношенията си;

• и много повече.

Даян и Гейбриъл са създали истинско бижу. Техните преплетени гласове, лични истории и комбинацията от духовна мъдрост и практически насоки за живота правят тази книга безценен ресурс за всеки, който иска едновременно да се събуди и да порасне. Горещо я препоръчвам.
Д-р Кристин Неф