Валута
Кошница

Биохакинг. Бъди най-добрата версия на себе си

На склад
ISBN
9789543896813
16,99 лв.
Биохакингът е най-новият и популярен метод, чрез който можем да поемем контрол над живота си и да пренастроим организма си така, че да живеем по-дълго и по-щастливо. В основата на биохакинга е умението да се вслушваме в тялото си и да избираме точната храна за нас, за да си набавим необходимите полезни вещества и да се преборим с дефицитите.
Повече информация
Автор Ирина Баранова
Страници 240
Корица мека
Език български
Година 2022
Дата на получаване 15.04.2022 г.
Издателство Ера
ID на книга 614412
ISBN 9789543896813
Категории Самопомощ и личностно развитие
Книги на български език
Нови книги

Здраве, енергия, красота. Всички се стремим към тях. Но знаем ли всъщност как най-добре да съхраним младостта и да подобрим значително качеството си на живот? Първата стъпка е да се справим с дефицитите в нашия организъм. А за това помага така нареченият биохакинг.

Биохакингът е най-новият и популярен метод, чрез който можем да поемем контрол над живота си и да пренастроим организма си така, че да живеем по-дълго и по-щастливо. В основата на биохакинга е умението да се вслушваме в тялото си и да избираме точната храна за нас, за да си набавим необходимите полезни вещества и да се преборим с дефицитите.

 

Д-р Баранова детайлно описва как съзнателно да изкореним лошите навици и да възстановим здравето си, като внесем конкретни промени в ежедневието и начина си на живот. Учи ни как:

  • да разгадаваме и следваме сигналите на тялото си;
  • да се храним правилно, за да приемаме нужните нутриенти;
  • да компенсираме липсата на жизненоважни витамини, минерали и хормони;
  • да препрограмираме собствените си метаболизъм и биохимия.

И най-важното, чрез тези лесни и бързи биохакове можем навреме да предотвратим множество заболявания. Вашето здраве е във вашите ръце. Започнете грижата за него сега!

 

Д-р Ирина Баранова е дерматолог и венеролог, съсобственик на мрежа от клиники и основател на първия онлайн курс по биохакинг – нова подобрена концепция за живот.

Напишете вашето мнение
Вие оценявате:Биохакинг. Бъди най-добрата версия на себе си
Вашият рейтинг
  • София / Книгомания / бул. Васил Левски 28
  • София / Книгомания / бул. Прага 17
Нови книги от тази подкатегория
Бестселъри

Knigomania.bg използва Бисквитки. Използвайки този уебсайт, вие приемате нашите Общи Условия и Политика за поверителност.