Бъди добра със себе си
Обичайте тялото си, отпуснете ума си, свържете се с душата си. 52 седмици практическа грижа за себе си в добри и лоши времена.
Научете как да се грижите за красивата си същност през всички сезони на живота с тази книга с упражнения от автора на бестселъра Обичам се и лицензиран клиничен социален работник Меган Логан.
Хиляди жени по света откриват пътя към своята увереност и създават повече радост в живота си чрез окуражаващите, достъпни и проницателни насоки на Меган. Бъди добра със себе си ще ви преведе през една година, изпълнена с вдъхновяващи идеи и творчески упражнения, които ще ви помогнат.
Някои от тях са:
- да си позволите почивка
- да се свържете отново с вашата увереност
- да преминете през гнева и негодуванието
- да отворите сърцето си
- да се доверите на интуицията си
- да се освободите от страха
- да прегърнете несъвършенствата
- да задълбочите важните за вас взаимоотношения
- да прегърнете играта и да живеете по-щастлив живот.
Книгата е организирана в глави, които следват сезонния ритъм на живот (и могат да бъдат започнати по всяко време на годината). Научете как да си почивате и да презареждате през зимата, да се подготвите за растеж през пролетта, да живеете пълноценно през лятото и да се освободите от минали травми през есента.
Автор | Меган Логан |
---|---|
Страници | 240 |
Корица | мека |
Език | български |
Година | 2022 |
Дата на получаване | 8.12.2022 г. |
Издателство | Ava books |
ID на книга | 615954 |
ISBN | 9786199164952 |
Категории | Самопомощ и личностно развитие |
- София / Книгомания / бул. Васил Левски 28
- София / Книгомания / бул. Прага 17