Кошница 0

Живейте без тревоги

Няма наличност
ISBN
9786190212126

Как да постигнете спокойствие с 48 урока от дзенбудистки монах.

Повече информация
Автор Шунмьо Масуно
Страници 200
Корица твърда
Език български
Година 2023
Дата на получаване 25.05.2023 г.
Издателство Колибри
ID на книга 617108
ISBN 9786190212126
Категории Самопомощ и личностно развитие
Книги на български език
Нови книги

В новата си книга Шунмьо Масуно е събрал някои от най-ценните дзен практики в 48 лесни урока за справяне с тревогите и стреса. С нейна помощ ще се научите да контролирате ежедневните си безпокойства, както в работата, така и в личния си живот. Този достъпен и лесно приложим наръчник ще превърне дзен практиките и източната мъдрост в успешен начин за справяне с проблемите в живота ви, а вас - в по-спокойна и по-позитивна версия на себе си.

Ето няколко бързи съвети:

Урок #1: не се сравнявайте с другите и 90% от маниите ви ще изчезнат;

Урок #5: не се фокусирайте върху неща, които са извън вашия контрол;

Урок #10: спрете с бързането, спрете с преследването на цели на всяка цена;

Урок #11: тълкувайте нещата положително - вие сте този, който решава дали сте щастлив, или не;

Урок #14: спрете да приемате твърде много информация;

Урок #24: действайте, вместо да се тревожите - нещата определено ще се получат по-добре.

Напишете вашето мнение
Вие оценявате:Живейте без тревоги
Вашият рейтинг

Knigomania.bg използва Бисквитки. Използвайки този уебсайт, вие приемате нашите Общи Условия и Политика за поверителност.