Какво те чака през първата година на детето. (Арлийн Айзенберг, Хайди Мъркоф, Санди Хатауей), “Емас“

Всичко, което ви е необходимо да знаете за храненето – за вас и за вашето бъдещо бебе. *

Описание на най-добрия хранителен режим, предписания как да се поддържа подходящо тегло, препоръки с какво да се храните на работното място, какво да поръчвате в ресторант, как да си изградите здравословни хранителни навици. *

Съдържа 100 специално създадени рецепти.

ЯСНИ ОТГОВОРИ НА СТОТИЦИ ВЪПРОСИ: * Как хранителният режим влияе на сутрешното гадене, на настроението, на мускулните крампи. * Как да разпознаем коя храна е вредна и коя – не. * Защо липсата на подходящи хранителни съставки често причинява спонтанен аборт. * Дали страда бебето, ако не пиете мляко.

Шансът да имате лека бременност и да родите без проблеми здраво бебе нараства невероятно, ако се придържате към разумен хранителен режим. Авторките дават девет основни принципа на най-добрия хранителен режим. Той е съобразен с последните данни за калориите, лекарствата, хранителните добавки, ролята на целулозата, витамините и всичко друго. Книгата включва хранителен режим за периода преди бременността, по време на бременността и на кърменето. Плюс възхитителни рецепти за безмесни, протеиновонаситени ордьоври, безалкохолни коктейли, натурално подсладени кейкове и примамливи десерти.

Авторките на серията ,,Какво те чака” написаха още една книга, която акушерите ще уважават, а бременните ще обичат... Тази книга е не само медицински точна, но всичко в нея е лесно за изпълнение. – Д-р Ричард Обри