Людмила Белова - мастер цигун, член Российской федерации ушу и Национальной ассоциации цигун США, руководитель клуба здоровья "Белый Журавль".
Высокий оздоровительный эффект делает древний цигун необычайно популярным в наши дни. Цигун - один из лучших методов восстановления здоровья позвоночника и суставов, исправления осанки. Предложенный комплекс упражнений не требует много времени и чрезмерных усилий, подходит всем, независимо от возраста и наличия заболеваний. Уже через несколько занятий улучшается состояние суставов, проходит боль в позвоночнике, значительно увеличивается их гибкость и подвижность.
Материал книги изложен в виде практических занятий на каждый день, составленных из самых простых, понятных и эффективных упражнений, прошедших многолетнюю проверку практикой в петербургском клубе здоровья "Белый Журавль". Освоить правильную технику с первых же шагов помогут видеозанятия на DVD.
Повече информация
Автор |
Людмила Белова |
Страници |
224 |
Корица |
твърда |
Език |
руски |
Година |
2012 |
Дата на получаване |
9.02.2012 г. |
Издателство |
ПИТЕР |
ID на книга |
92360180 |
ISBN |
9785423701802 |
Категории |
Здраве и диети |